役立つヒント

※ネパールのマロン・トレックスでは、トレッキングのお客様にネパール・ルピーの携行を推奨しています。カトマンズ到着後、トレッキング出発前にネパール・ルピーに両替してください。

※カトマンズからポカラに飛ぶ場合は、右側の窓側の席を選択してください。また、カトマンズからルクラに飛ぶ場合は左側の窓側の席を選択してください。窓側の席からはヒマラヤ山脈の素晴らしい景色を眺めることができます。

※高山病を予防するために、ダイアモックス錠剤を携行バッグに入れておくことをお勧めします。マロン・トレックスと一緒にトレッキングする際には、私たちからこの薬を受け取るようにしてください。また、水道水を使用しないようご注意ください。薬を飲む際、水が必要な場合はカトマンズでミネラルウォーターを購入するか、自国から持参してください。トレッキングの際は十分な水分補給を心掛けてください。

※トレッキングを成功させるために、トレッキング中の飲酒、喫煙はご遠慮ください。標高2,500メートル以上では、高度の関係で危険を伴う場合もありますのでご注意ください。

※トレッキング中の食事については、予めご了承の上お召し上がりください。肉は入手可能ですが、新鮮なものは期待できません。また、胃に負担をかける油っこい食べ物や揚げ物も避けてください。

※トレッキング・アウトドア用品はカトマンズで購入した方が安く済みます。カトマンズでは杖や寝袋などのレンタル用品も利用できますので、ご到着前にお知らせください。

※トレッキング中は、山道を荷物を背負ったヤクやロバなどの動物が通行することがありますので注意してください。登山道の端には立たず、山側に立ってください。時には動物に押されて谷に転落する危険もあります。

※山にゴミを捨てず、必ずゴミ箱に入れてください。

※トレッキング中はガイドの指示に従ってください。

※トレッキング中に下痢、嘔吐、発熱、倦怠感、めまいなどの症状が現れた場合は、ガイドに速やかに健康状態をお知らせください。緊急の場合には、ガイドまたはスタッフが迅速に対応します。

※健康上の問題や高山病、怪我や病気が発生した場合、ヘリコプターでの避難が必要となり、高額な費用がかかります。そのため、出国前に旅行保険に加入していただくようお願いいたします。