日本語でのお問い合せ 株式会社N-Planning 担当：野村
電話: 070-3114-4499 | Email: marrontreksjpoffice@gmail.com
株式会社 N-Planning はネパールで登録のトレッキング会社Marron Treks への日 本語取次ぎを担当しております。まずはお気軽に日本語でご連絡ください。
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ネパールのマロン・トレックスがお勧めするパッキングリストは、季節や標高によって異なります。私たちは75リットルのダッフルバッグと寝袋を提供します。軽微なアイテムはトレッキング開始前にカトマンズで購入またはレンタルできます。
トレッキング装備リスト
衣類
• 吸湿性のあるTシャツ（2～3枚）
• 吸湿性のある長袖シャツ（1枚）
• 軽量ダウンジャケット
• 保温アンダーシャツ（1～2枚）
• フリースプルオーバー（寒冷地用）
• インナーウォームパンツ（1～2枚）
• 軽量トレッキングパンツ（1～2枚）
• 吸湿発散性アンダーウェア（2～3枚）
• 防水・防風ジャケット（オプション）
• ハイキングショーツ（日中歩く用／天候に左右されないもの）
• 暖かい手袋
ヘッドウェア
• サングラス
• 帽子
• 毛糸の帽子（涼しい場所用）
履物
• 丈夫なトレッキングブーツまたは靴
• サンダルまたはビーチサンダル
• 吸湿性のある靴下（3～4枚）
• ハイキング用ゲイター（オプション）
その他
• 軽量デイパック（20～30リットル）
• 水筒
• 浄水タブレット
• 常備薬
• 歯ブラシと歯磨き粉
• 速乾タオル
• ヘッドランプまたは懐中電灯
• トレッキングポール
• カメラまたはスマートフォン（充電器またはパワーバンク付き）
• トイレットペーパー
• 日焼け止めローション
• リップクリーム
• 高タンパク質のスナック（プロテインバーやナッツなど）
